知舍晓得 创积极人生

   

作者:李志超   来源:青少年宫   发表时间:2018-11-02   阅读次数:121      字体【   

[导语]宜宾市翠屏区家长学校总校自成立以来非常重视家庭教育和心理咨询的推广,宣传公益理念,传播公益文化,弘扬时代主旋律,推动社会主义核心价值体系建设,为构建和谐家庭、和谐宜宾服务。精心组织专家、学者、家长义工等德才兼备的各界人士,以自愿服务的形式,无偿地向学生、家长提供权威、专业、健康的各项公益服务活动。

10月31日,国家心理咨询师、家庭教育指导师何蓉在翠屏区家长学校总校继续组织我区“双师”培训活动。

 

通过前期的沙盘游戏实践学习,学员们对模拟扮演“咨询师”和“来访者”角色均有了一定的认识。为了进一步加深印象,何老师带领 学员们做沙具接龙游戏。游戏要求每人选取一件沙具置放在沙盘里,依次由摆放沙具 的人介绍自己选取沙具的象征意义及隐藏的内涵。“棕叶树,黄沙,水塘,斑马”……好一幅广阔大草原的图像。“黄沙暗喻路途漫漫”,“水塘代表着和谐宁静”,“斑马象征着朝气与热情”……随着摆放者的一番简介,“家庭”、“工作”、“焦虑”等词汇频频从其口中流露。细心听完摆放者的表述后,何蓉老师指出:“如何排遣心理压力,实现工作与家庭的和谐统一?在我看来,处理好两者关系的关键是要调整好心态。好心态就是不断适应变化,调整内心以达到平和的心理过程。人们在现实生活中有太多的坚持,难以割舍,而生活总会让我们不得不面临抉择,只有放下执着,懂得舍弃,才能收获更多。”听完老师的讲解,学员们仿佛卸下了心中的包袱。

“知舍晓得对于平复内心焦虑竟然有着如此重要的作用,在我的内心世界里还从来没有如此明晰过。”有学员感叹道。

 

是呀!美好事物千千万,并不是所有美好的东西都可以兼得,该舍就要舍,应该习惯去争取最想要或者最该要的,而不是都要。取舍不只是行为上的,还要内心放下。内心放下了,心境自然平和,平和的心态方有积极的人生。

   撰稿:李志超     审稿:练钢

 
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